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冷え症

冷え症の原因は・・・

冷え性というのは血行、血流が悪い状態です。動脈硬化などや、気温が低いことが原因で毛細血管が縮んでしまうことで血行が悪くなり、血液の届きにくい手や足に冷えという状態を生むのです。Fotolia_40370091_XS.jpg 冷え性の原因は、人それぞれ千差万別です。しかしながら、現代人は、食生活の乱れや過度のストレスなどの原因により症状が出ることが多いと思われます。 ストレスは溜め込むと自律神経のバランスが崩れ、血液の循環が悪くなり、冷えに繋がるのです。ストレスは、自律神経に大きな影響を及ぼします。 自律神経は心臓や胃腸などの消化器官、血管等の働きを調節している、とても重要な神経ですが、自分の意思で意図的に操ることは不可能です。過度にストレスが溜まってくると自律神経バランスが崩され、心拍の増加、血圧の上昇など身体の変化が表れるようにもなります。そこから、大きな病気に発展してしまうこともありますし、冷え症になってしまうことも多いのです。


施術内容は?


冷えの原因である血行不良を改善するため、問題となるコリを取り除き筋肉の調整、リンパの流れの改善するための施術などを行っていきます。
食生活の注意事項(身体を温める効果のある食べ物と冷やす効果のある食べ物。水分の取り方など)などもレクチャーいたします。
また、血行を改善させるための簡単に職場や家庭でも出来る体操やストレッチなどもお教えしてまいります。
冷え症の方は、身体を冷やす食べ物(チョコレートなどの甘い食べ物やジャンクフードなど)の過剰摂取は避けた方が良いでしょう。
また、水分を摂取するときは、冷たい飲み物を飲み過ぎるのはやめましょう。冷たい飲み物は身体を冷やす効果があるためです。水分を摂る時は出来るだけ温かい飲み物を飲むように心掛けましょう。

CAPTAIN'S CHIROPRACTIC 整体salon ALA

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D'グラフォート横浜クルージングタワー405号室
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JR京浜東北線 桜木町駅、関内駅 それぞれ徒歩5分
責任者 佐野 秀一郎
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営業時間 月・火・水・金・土・日
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定休日 木曜日
045-664-2451(完全予約制)
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